Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20 | WOD* |
WOD* |
WOD* |
WOD* |
Gymnastics* Weightlifting* |
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| 06:30 | Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
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| 07:30 | WOD* |
WOD* |
WOD* |
WOD* |
WOD* |
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| 08:00 | Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
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| 09:15 | WOD* Open* |
Gymnastics* Open* |
WOD* Open* |
Weightlifting* Open* |
WOD* Open* |
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| 09:30 | Partner WOD* |
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| 10:30 | WOD* Open* |
WOD* Open* |
WOD* Open* |
WOD* Open* |
WOD* Open* |
Open |
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| 11:00 | WOD* |
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| 11:30 | Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
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| 12:30 | Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
Open* |
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| 13:30 | WOD* Open |
WOD* Open |
WOD* Open |
WOD* Open |
WOD* Open |
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| 14:30 | Open |
Open |
Open |
Open |
Open |
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| 14:45 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 15:15 | WOD |
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| 16:00 | WOD Open |
WOD* Open |
WOD Open |
Open |
WOD Open |
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| 16:15 | WOD* |
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| 17:15 | Open |
Open |
Gymnastics Open |
Open |
Open |
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| 17:20 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 18:30 | WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
||
| 19:30 | WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
WOD Open |
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| 20:30 | WOD Open |
Metcon Open |
WOD* Open |
WOD Open |
Metcon Open |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Partner WOD* |